Úvodní naladění Před každou meditací se ladíme mantrou Ong namó, guru dév namó. Pozice: Rovná záda, ruce v pozice Modlitby, spojené dlaně, klouby palců přiložíme na hrudní kost. Mantra: Ong namó, guru dév namó. Mantru zazpíváme alespoň třikrát. Překlad: Klaním se nekonečné tvořivé síle, klaním se vyšší moudrosti. Meditace ochranný štít kolem srdce Tato meditace … More Meditace z festivalu Miluj svůj život

Co je Japa Následující zápisky a fotky vznikly v roce 2018 na Japě (čte se jako „džapa“). Japa znamená v překladu ze sanskrtu opakování jedné mantry. V roce 2018 jsem se zúčastnila podruhé pětidenního setkání, které si říká společenství kundaliní „kundalini surhjee“. Mantra se opakuje jedenáct tiscíkrát. Podle délky mantry to vychází asi na 63 hodin … More Zápisky z deníku „Japa 2018“ aneb když se probudí kundaliní

Možná potřebujeme v životě dva miliony věcí, ale nikdy nemůžeme usilovat o dva miliony věcí. Musíme sedět, čekat, až k nám dva miliony věcí přijdou. Guru Nanak říkal: „Nechoďte ven, neopouštějte svůj dům, abyste ‚hledali‘. Protože až Bůh přijde na vaši adresu, nebudete doma.“ ~Yogi Bhajan Aby byly naše záměry vyvážené a směřovaly nás k … More Krija pro vstup do nového roku

Video s meditací už brzy na tomto odkaze: https://www.spiritvoyage.com/globalsadhana/breathethroughit V pátek 26.10. začíná nová celosvětová sádhana. Meditace se jmenuje „Pran Bandha“ a využívá silnou mantru, která posiluje a řídí pránu, životodárnou a léčivou energii. Komentář:  Pavan je vzduch, dech, nosič prány, životní energie. Je to Bůh v akci. Tato mantra zvyšuje pránickou energii a dává nám … More Meditace s pránou

Dělejte tuto meditaci 11 minut po dobu 40ti dní. „Meditace na prosperitu“ ovlivňuje 5 elementů, 7 čaker a auru. Říká se, že mantra, která se při meditaci recituje, má sílu prorazit všechny problémy a překážky. Je to posvátná mantra, která nám pomáhá v těžkých životních obdobích. Naladění: 3x zazpíváme mantru Ong Namó, Guru Dév namó. … More Meditace na prosperitu

Před narozeninami Guru Ram Dase se tradičně každý rok dělá sadhana, která běží buď od 30.8. (40ti denní) nebo od 28. září (11ti denní) do 8. října. Sadhana trvá 31 minut a zpívá se mantra na zázrak. Pokud je pro vás 31 minut dlouhá doba, můžete zpívat i jen 11 minut. Sadhana se zakončuje 9. … More Celosvětová sádhana – mantra na zázrak

Úvodní naladění Pozice: Rovná záda, ruce v pozice Modlitby, spojené dlaně, klouby palců přiložíme na hrudní kost. Mantra: Ong namó, guru dév namó. Mantru zazpíváme alespoň třikrát. Překlad: Klaním se nekonečné tvořivé síle, klaním se vyšší moudrosti. Mantra Má Má je zvuk, kterým volá malé dítě na maminku. Stejně tak my voláme na ženskou tvořivou energii. … More Meditace v Třinci

  Překlad videa:  Úvodní slovo a naladění: Vítejte na naší celosvětové sádhaně, kde budeme vyzývat naši vnitřní sílu. Je to opravdu neuvěřitelná meditace plná mých oblíbených písniček z mého CD. Meditaci budeme dělat každý den po dobu 40ti dní. Nejprve zazpíváme mantru Ong Namó Guru Dév Namó. Spojíme dlaně a položíme je na hrudník. Zavřeme … More Meditace na vnitřní sílu

Přidáte se k další celosvětové sádhaně? Začínáme 14. května! Meditace pro pozdvihnutí, spojení a radost Meditace podporuje sedmou a osmou čakru. Rozvíjí naši intuici. Sedmá čakra je základnou pro pozdvihnutí a propojení s Vesmírem, představuje také naše spojení s Vyšším Já. Osmá čakra je naše vyzařování, naše aura a symbolizuje náš soucit a spojení. Meditace … More Meditace na auru a spojení s Univerzem

Snatam Kaur včera na koncertě doporučovala jako sádhanu meditaci „Ochranný štít kolem srdce“. Je to krásná meditace, často ji používám na lekcích. Níže najdete instrukce k meditaci, které jsou převzaté z knihy „The Mind: Its Projections and Multiple Facets: Yogi Bhajan“. Meditace pro ochranný štít kolem srdce Pozice: Pohodlný sed, rovná záda, levá ruka je … More Meditace „Ochranný štít kolem srdce“